白菜是白菜咱们最罕有的 ，良多人感应清晰菜没啥营养 ，养生养生不喜爱吃 ，法有服法并否则，揭秘清晰菜是种白咱们最罕有到的既重价又瘦弱的蔬菜 ，尽管清晰菜价钱重价，菜最可是白菜白菜的营养价钱却是极高的 ，它是养生养生最养生的蔬菜之一 ，养生保健 ，法有服法治病有减肥 ，揭秘深受人们的种白喜爱 ，那末清晰菜最养生的菜最服法是甚么呢?
一 、凉拌白菜心
备料:白菜心 、白菜大葱 、养生养生虾皮 、法有服法精盐 、食醋 、味精。
制作:选坚贞的清晰菜心，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝 。上料加虾皮 、精盐 、食醋 、味精 、香油混合 ，拌匀即可 。
成果:开胃消食 ，有提防伤风之成果 ，也有减肥的熏染。
二 、海米烧白菜
备料:白菜心 、海米 、冬笋 、水发香菇 ，葱姜、精盐 、白糖 、料酒 、高汤 、香油 、味精 。
制作:将白菜洗净 。顺切妨碍条 ，再改刀成段 ，冬笋切成片，香菇切成两半 。
起炒锅 ，色拉油烧至六成热 ，退出白菜一炸 ，倒出 ，控净油 。重新起炒锅 ，慢火下肥猪油磨炼出油 ，去掉肉渣。开旺火 ，用葱姜烹锅 ，加之冬笋 、冬菇炒 ，再入高汤 、调料 、海米 、白菜烧烂，加之味精 ，淋上香油即成 。